Chi nhánh Quận 10: 609/21 CMT8, Phường 15, Quận 10, TP.HCM (Xem bản đồ)
Chi nhánh Bình Tân: 298/11 Tân Hòa Đông, Phường Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, TP.HCM (Xem bản đồ)

Sản phẩm chất lượng - Giao dịch an toàn - Giao hàng nhanh chóng - 03 ngày đổi trả

 

GIỎ HÀNG: 0 sản phẩm
   >>nhấn vào đây để hoàn tất đặt hàng

Trang chủ > Blog

Bí quyết giữ sức khỏe cho mọi người trong mùa Noel

Cập nhật ngày: 16/12/2016 12:25:10

Giáng sinh là dịp của những bữa tiệc và cuộc vui. Bạn cần phải có những bí quyết giữ sức khỏe mùa Noel hợp lý để không ngã bệnh sau thời gian tiệc tùng này. Hãy cùng chuyên mục trang trí Noel khám phá các bí quyết hay để đảm bảo sức khỏe đón mùa giáng sing an lành và hạnh phúc nhé!

5 bí quyết giữ sức khỏe mùa Noel

1. Tập thể dục

https://stc.bindo.vn//files/bi-quyet-giu-suc-khoe-cho-moi-nguoi-trong-mua-noel-.jpg

Luôn phải duy trì việc tập thể dục thường xuyên. Không phải vì đi chơi buổi tối mà sáng mai bạn có thể ngủ và không tiếp tục thói quen. Giữ cho cơ thể vận động luôn giúp khỏe mạnh hơn. Cố gắng tập thể dục đều đặn và tận dụng ánh nắng mặt trời nếu có. Nếu quá bận, hãy rủ một người bạn đi bộ nhanh trong công viên.

2. Nghỉ ngơi

Giáng sinh là thời gian để vui vẻ bên bạn bè, người thân nhưng cũng đừng quên dành thời gian cho bạn. Dành ra một ít trong ngày để ngồi thiền và hít thở giải tỏa stress.

Giáng sinh là dịp để tặng quà nhưng cũng cần nhớ dành riêng cho mình những phút giây thảnh thơi. Đừng để việc này khiến bạn bị stress. Cần lên kế hoạch mua sắm trước, viết một danh sách món quà cần mua và tránh mua theo đám đông.

Quảng cáo BINDO.VN

Banner dán kính 2021

Xem thêm: Chế độ ăn uống cho đêm giáng sinh luôn khỏe mạnh

3. Dinh dưỡng

https://stc.bindo.vn//files/bi-quyet-giu-suc-khoe-cho-moi-nguoi-trong-mua-noel-1.jpg

Cần có những lựa chọn ăn uống đảm bảo sức khỏe cho mùa Giáng sinh. Rất dễ khi ăn hết tất cả bánh pudding, socola hay mì bơ và các thứ khác trong bữa tiệc. Phải luôn nhớ dùng rau và hoa quả. Dù thế nào, để giữ sức khỏe mùa giáng sinh, cần giới hạn khẩu phần ăn của bạn.

4. Uống nước

Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể bạn luôn thuần khiết. Nếu dùng bia rượu, cần uống nước ngay sau khi dùng bia hay rượu và đừng để dạ dày rỗng.

https://stc.bindo.vn//files/bi-quyet-giu-suc-khoe-cho-moi-nguoi-trong-mua-noel-2.jpg

Trà bồ công anh là loại thảo dược rất tốt nên sử dụng trong ngày trước đêm bạn tham gia vào một bữa tiệc vì nó có tác dụng giải độc gan.

5. Ngủ

Cần ngủ đủ giấc 7-8 giờ một ngày. Sẽ chẳng có vấn đề gì nếu hạn chế tiệc tùng hay đi chơi. Vào mỗi buổi tối, thư giãn mát xa tại nhà, nằm dài trên ghế đọc sách hay xem phim rồi đi ngủ sớm.

Hy vọng với 5 bí quyết mà Bindo giới thiệu ở trên sẽ mang đến một đêm lễ giáng sinh vô cùng ấn tượng và mang đến sự ấm áp cho Noel gái lạnh đang đến này.



Đánh giá của bạn về Bí quyết giữ sức khỏe cho mọi người trong mùa Noel


Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát

Có thể bạn quan tâm - Xem thêm nhiều bài viết tại: http://www.bindo.vn/blog/

  • Tham khảo những hình trang trí Noel tuyệt đẹp

    Tham khảo những hình trang trí Noel tuyệt đẹp Dưới đây là những gợi ý hình trang trí Noel đẹp tuyệt vời, bạn có thể tham khảo để chuẩn bị cho mùa giáng sinh thêm rộn ràng nhé. Hình ảnh giáng sinh – noel đẹp nhất mang không khí ấm áp, an lành đến khắp nơi. Trang trí nhà với các mẫu hình đẹp để đón giáng sinh Hình trang trí Noel đơn giản nhưng...

  • Chọn thảm sành điệu cho phòng khách theo phong thủy

    Chọn thảm sành điệu cho phòng khách theo phong thủy Là nơi trung tâm của cả căn nhà nên ai cũng mong muốn trang trí phòng khách phải là không gian đẹp nhất. Nhưng như vậy thôi thì chưa đủ, bạn còn cần chọn thảm trải sàn hợp với phong thủy để mang tài vận tốt đến cho những thành viên trong gia đình. Có thể tham khảo bài viết dưới đây để biết chọn thảm phòng khách theo...

  • Ý nghĩa những chiếc kẹo gậy trang trí cho mùa Noel

    Ý nghĩa những chiếc kẹo gậy trang trí cho mùa Noel Bạn có biết ý nghĩa những chiếc kẹo gậy trang trí noel là gì không? Tuy nhỏ bé nhưng nó chứa đựng rất nhiều ý nghĩa sâu sắc mà không phải ai cũng hiểu rõ. Hôm nay, chuyên mục làm đẹp nhà sẽ chia sẻ với các bạn điều đó, để hiểu và biết được ý nghĩa của chiếc kẹo gậy đầy kì lạ này Bạn có biết ý nghĩa những...

  • Gợi ý trang trí noel cho cửa hàng và shop thật đẹp

    Gợi ý trang trí noel cho cửa hàng và shop thật đẹp Không khí đang lạnh dần chính là báo hiệu mùa đông đang đến và cũng cho ta biết noel đang đến rất gần rồi. Ngoài đường phố cũng đang nô nức đua nhau trang trí các góc phố phường để đón giáng sinh, vậy việc trang trí noel cho cửa hàng và shop thì như thế nào. Và các bạn đã làm đẹp cho mùa noel sắp đến chưa? Cách trang trí...

 

 

X