Chi nhánh Quận 10: 609/21 CMT8, Phường 15, Quận 10, TP.HCM (Xem bản đồ)
Chi nhánh Bình Tân: 298/11 Tân Hòa Đông, Phường Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, TP.HCM (Xem bản đồ)

Sản phẩm chất lượng - Giao dịch an toàn - Giao hàng nhanh chóng - 03 ngày đổi trả

 

GIỎ HÀNG: 0 sản phẩm
   >>nhấn vào đây để hoàn tất đặt hàng

Trang chủ > Blog

Lợi ích dinh dưỡng của khoai mỡ

Cập nhật ngày: 02/12/2014 00:45:12

Là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày, khoai mỡ có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Khoai mo

Khoai mỡ giàu vitamin và khoáng chất, khoai mỡ có thể giúp ngừa bệnh tim mạch, ổn định đường huyết, giảm cân.

Ngừa bệnh tim mạch: Những người có bệnh lý về tim mạch thường có hàm lượng homocysteine cao, gây tổn thương thành mạch máu. Hàm lượng vitamin B6 của khoai mỡ giúp cơ thể phá vỡ homocystein ngăn ngừa bệnh tim mạch và đột quị.

Bổ sung năng lượng: Hàm lượng mangan cao của khoai mỡ có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa carbohydrates và điều tiết sự sản xuất năng lượng cho cơ thể.

Ổn định đường huyết: Do chứa hàm lượng chất xơ và carbohydrates phức hợp cao nên khoai mỡ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Khoai mỡ giàu chất xơ và ít chất béo nên cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Quảng cáo BINDO.VN

Banner dán kính 2021

Loi ích của khoai mỡ

Tốt cho phụ nữ mãn kinh: Một số triệu chứng khó chịu ở giai đoạn mãn kinh có khuynh hướng được khắc phục nhờ ăn khoai mỡ.

Cung cấp vitamin cho cơ thể: Khoai mỡ chứa nhiều vitamin B6 và C. Một chén khoai mỡ cung cấp khoảng 20% nhu cầu vitamin thiết yếu cho cơ thể. Vitamin B6 và vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch, thần kinh, tim mạch, cơ xương...

Ngoài ra, trong khoai mỡ có chứa thành phần lợi niệu nên có tác dụng chống viêm nhiễm nhất là viêm nhiễm đường tiết niệu, bàng quang.

Chế biến klhoai: Khoai mỡ không thể ăn sống mà phải nấu chín. Có thể dùng khoai để nấu canh với tôm, thịt, hoặc làm bánh, nấu chè...

 

 



Đánh giá của bạn về Lợi ích dinh dưỡng của khoai mỡ


Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát

Có thể bạn quan tâm - Xem thêm nhiều bài viết tại: http://www.bindo.vn/blog/

  • Ba câu chuyện cần đọc trước khi kết hôn

    Ba câu chuyện cần đọc trước khi kết hôn Có ba câu chuyện, những bạn chưa lập gia đình nên đọc rồi hãy nghĩ đến chuyện kết hôn, những bạn đã kết hôn nên đọc để biết làm thế nào gìn giữ cuộc hôn nhân của mình. 1. Câu chuyện thứ nhất

  • Tổ chức sinh nhật cho con yêu vui và tiết kiệm

    Tổ chức sinh nhật cho con yêu vui và tiết kiệm Năm nào cũng vậy, cứ đến sinh nhật bé yêu là có nhiều mẹ không biết phải tổ chức như thế nào để bé yêu vừa có một buổi sinh nhật hoành tráng, vui vẻ mà lại tiết kiệm chi phí nhất. Các mẹ nào rủng rỉnh thì có thể vào các trung tâm tổ chức tiệc cho bé trọn gói, hoặc thuê công ty...

  • Màu sắc ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ em

    Màu sắc ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ em  Thế giới của trẻ luôn đầy màu sắc và rất ngộ nghĩnh. Khi quyết định chọn màu sắc bài trí căn phòng cho bé, bạn đã dùng ngôn ngữ sắc màu góp phần tạo nên tính cách của bé. Khi vừa cất tiếng khóc chào đời, trẻ đã phải làm quen với màu sắc của thế giới xung quanh mình. Màu sắc vốn dĩ gắn liền và phù...

 

 

X