Địa chỉ chi nhánh 1: 243/3 (Hẻm 235) Ngô Tất Tố, Phường 22, Quận Bình Thạnh, TP.HCM (xem bản đồ)
Địa chỉ chi nhánh 2: 298/11 Tân Hòa Đông, Phường Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, TP.HCM
Địa chỉ chi nhánh 3: 609/21 CMT8, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Sản phẩm chất lượng - Giao dịch an toàn - Giao hàng nhanh chóng - 03 ngày đổi trả

 

GIỎ HÀNG: 0 sản phẩm
   >>nhấn vào đây để hoàn tất đặt hàng

Trang chủ > Blog

Những điều cha mẹ cần làm cùng con trong mùa thi

Cập nhật ngày: 09/05/2017 13:43:55

Theo các chuyên gia, mùa thi là thời điểm cam go nhất của học sinh. Đây là lúc mà các em rất cần đến sự quan tâm của bố mẹ. Bài viết này giấy dán tường Bindo sẽ giúp các bậc phụ huynh biết cách yêu thương và quan tâm một cách đúng đắn đến những đứa con thân yêu của mình.

Cha mẹ nên làm gì để giúp con có kỳ thi tốt

Ngoài chế độ bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng thì cha mẹ cũng cần tạo nên những bữa cơm gia đình vui vẻ để giúp trẻ bớt căng thẳng khi học thi.

http://stc.bindo.vn//files/nhung-dieu-cha-me-can-lam-cung-con-trong-mua-thi-.jpg

Một vấn đề mà trẻ thường gặp phải do áp lực thi cử đó là tình trạng căng thẳng lo âu dẫn đến stress, trầm cảm. Tình huống thường gặp nhất là trẻ bị áp lực học tập, cha mẹ hoặc thầy cô, bạn bè chửi mắng, đánh đập, bị bạn từ chối chơi.

Vấn đề áp lực học tập, nhất là áp lực trong mùa thi cử thường dễ gây nên tình trạng lo âu căng thẳng, thậm chí có những trường hợp nặng đã dẫn đến bệnh trầm cảm.

Để trở thành người đồng hành của con trong thời khắc cam go của mùa thi cử thì trước hết các bậc cha mẹ cần phải lưu tâm để ý đến con mình, không nên lơ là. Không nên tạo áp lực cho con nhưng cũng không nên bỏ bê việc học của con. Cho con hiểu, bố mẹ luôn yêu con, bất kể xảy ra chuyện gì. Việc học là trách nhiệm của con nhưng nó cũng là niềm vui hoặc ngược lại là nỗi buồn nếu con không cố gắng hết sức mình.

http://stc.bindo.vn//files/nhung-dieu-cha-me-can-lam-cung-con-trong-mua-thi-1.jpg

Nếu thấy con có dấu hiệu của stress hay căng thẳng vì việc học, bố mẹ phải là người buông xả ý muốn con phải trở thành học sinh giỏi như: “Con phải học để thi cho tốt”, con không học thì sẽ không được học sinh giỏi…

Một khi trẻ đã có dấu hiệu bị áp lực rồi thì bố mẹ không nên tạo thêm áp lực cho con. Điều quan trọng lúc này là hãy giúp con bình tâm trở lại. Buông xả hết mọi lo lắng bằng cách hướng dẫn con tập thở, nhận ra được hơi thở và tập theo dõi chúng mỗi ngày, ở mọi lúc mọi nơi. Tăng thời gian chú tâm đến hơi thở từ 1 phút, 5 phút lên 15, 30 phút theo khả năng của con trẻ. Làm được như vậy, trẻ sẽ buông xả được những lo lắng của mình. Đây là một hình thức thiền trong đời sống, rất tốt cho sức khỏe thể chất và tâm trí của con người.

Trước giờ đi ngủ, bố mẹ nên trao cho con những tình cảm yêu thương bằng một món ăn nhẹ mà con yêu thích, mang lại cho con nụ cười để con có một giấc ngủ sâu nhờ sự bình an về nội tâm. Nếu có thể hát một bài hát nhẹ nhàng, một bản nhạc êm ái hoặc tụng một thời kinh nếu gia đình theo thiên chúa giáo hoặc Phật giáo. Cũng có thể cùng con ngồi thiền theo dõi hơi thở.

Để đồng hành cùng con trong mùa thi cử vất vả, nhọc nhằn, theo các chuyên gia tâm lý, trước hết cha mẹ cần phải thấu hiểu con mình. Bên cạnh việc thấu hiểu nỗi vất vả học hành của con, cha mẹ cần phải biết rõ khả năng học tập của con mình. Tôn trọng khả năng của con và không áp đặt mong ước của mình lên con trẻ.

http://stc.bindo.vn//files/nhung-dieu-cha-me-can-lam-cung-con-trong-mua-thi-2.jpg

Chăm sóc sức khỏe của con bằng chế độ ăn uống đảm bảo đủ dưỡng chất, hợp khẩu vị để con ăn ngon miệng: Chế độ ăn đảm bảo đủ dưỡng chất, con bạn khỏe mạnh thì tâm trí cũng sẽ trở nên minh mẫn hơn. Ngoài chế độ bữa ăn đảm bảo dinh dưỡng thì cha mẹ cũng cần tạo nên những bữa cơm gia đình vui vẻ. Một gia đình hạnh phúc sẽ tạo ra niềm vui, sự tự tin và tinh thần lạc quan tuyệt vời cho bất cứ đứa trẻ nào. Bữa cơm gia đình chính là nơi gắn kết gia đình và tạo nên không khí hạnh phúc đó.

Giúp con lên “thời khóa biểu” cho việc ôn luyện: Thường thì trẻ ở đầu cấp THCS, đa số các em còn thiếu kinh nghiệm để lên kế hoạch ôn tập một cách khoa học. Ôn luyện là phải củng cố kiến thức. Bố mẹ nên xem đề cương của con. Phân loại có bao nhiêu dạng bài tập. Từ đó phân chia thời gian và thời lượng bài phải học bằng một thời khóa biểu rõ ràng.

Muốn con có điểm tốt, bố mẹ nên ngồi “ôn bài” cùng con. Với những môn buộc phải học thuộc như: Sử, Địa…, bố mẹ sẽ kiểm tra bài của con bằng cách giữ câu hỏi đề cương và đáp án để đối chiếu xem con đã thực sự thuộc bài chưa.

Bố trí thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý: Ngồi với con, tìm ra phương pháp học phù hợp, có hiệu quả: Có đứa thích học sáng sớm. Có đứa khuya học mới vào thì buổi trưa cần khuyến khích con ngủ thêm để đảm bảo sức khỏe. Tiềm năng giờ nào con tiếp thu tốt nhất thì nên tôn trọng con, bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý để con được học vào giờ đó.



Đánh giá của bạn về Những điều cha mẹ cần làm cùng con trong mùa thi


Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát

Có thể bạn quan tâm - Xem thêm nhiều bài viết tại: http://www.bindo.vn/blog/

  • 6 quy tắc cho phòng ngủ sáng và đẹp long lanh

    6 quy tắc cho phòng ngủ sáng và đẹp long lanh Theo rất nhiều nghiên cứu, việc trang trí phòng ngủ luôn là nơi được yêu thích nhất trong căn nhà bởi đây là chốn nghỉ ngơi bình yên, riêng tư cho mọi người sau những ngày lao động mệt mỏi. Quy tắc cho phòng ngủ long lanh Việc thiết kế nội thất phòng ngủ cũng là một trong những vấn đề đau đầu mà nhiều người quan...

  • Decal dán kính cách nhiệt nhà ở, nhà phố, biệt thự cùng những ưu điểm

    Decal dán kính cách nhiệt nhà ở, nhà phố, biệt thự cùng những ưu điểm Hôm nay, chuyên mục làm đẹp sẽ chia sẻ với quý khách những ưu nhược điểm mà decal dán kính mang lại cho không gian sống nội ngoại thất của bạn. Mang lại một bầu không khí ấn tượng và rất tiện dụng để trang trí trong nhà. Decal dán kính với các ưu điểm Giảm trên 99% tia cực tím, hơn 82% sức nóng của...

  • Bạn nên biết những kiểu phòng khách độc đáo này

    Bạn nên biết những kiểu phòng khách độc đáo này Không gian phòng khách nhà bạn sẽ trông như một tạp chí cực thú vị và hấp dẫn bằng cách tạo nhiều khoảng không thông thoáng và sắp xếp đồ đạc một cách thông minh và khéo léo. Thiết kế và sáng tạo cho phòng khách thêm nổi bật Đồ đạc ở trong phòng được ngụy trang sau những phiến đá lớn là nét độc đáo và thú vị để biến...

  • Với 10 phút, có ngay sữa chua uống thơm ngon giải nhiệt ngày hè

    Với 10 phút, có ngay sữa chua uống thơm ngon giải nhiệt ngày hè Những ngày mùa hè nóng bức, được tận hưởng miếng sữa chua mát lạnh thì quá tuyệt vời và sữa chua uống còn là điều kỳ diệu hơn. Cùng giấy dán tường khám phá và thực hiện món sữa chua mạt lạnh, đầy sản khoái này. Công thức để có món sữa chua thơm ngon Nguyên liệu: Sữa, sữa chua, mật ong hoặc siro lá phong, trái cây tùy chọn. Cách làm:

Tiêu điểm tháng 06/2020 Trang trí tết 2019,Giấy dán tường

 

 

X